Kandungan Susu Almond Yang Sangat Bermanfaat

By -
Kandungan Susu Almond
Kandungan Susu Almond - Selain susu kedelai, akhir-akhir ini susu almond bertambah populer di kalangan vegan dan mereka yang intoleran pada kandungan protein susu. Susu almond memiliki rasa yang halus dan ringan. Ketika anda menambahkan dengan madu, rasa susu ini akan semakin enak.
Susu almond mempunyai kandungan lemak rendah dan tidak pula mengandung laktosa, makanya cocok diminum oleh orang yang memiliki masalah kolesterol dan masalah intoleransi laktosa. Dalam tiap gelas saja hanya terkandung 8 miligram karbohidrat. Oleh sebab indeks glikemik yang rendah, tubuh akan memanfaatkan karbohidrat menjadi energi sehingga gula di dalam tubuh tidak akan disimpan sebagai lemak. Inilah yang bisa mengurangi resiko diabetes.

Beberapa penelitian telah membuktikan manfaat dan Kandungan Susu Almond dalam memelihara kesehatan. Dalam memperingati National Nut Day di Amerika Serikat, suatu penelitian tentang dunia kacang telah dilakukan. Dan tahun ini berfokus pada kacang almond. Penelitian itu menghasilkan sesuatu bahwa kandungan almond tinggi akan serat dan protein. Kacang dengan rasa gurih dan creamy ini pun mengandungi 15 nutrisi yang penting. Beberapa di antaranya vitamin E, vitamin B2, biotin, magnesium, potassium juga antioksidan yang berkhasiat dalam mencegah gangguan pada pembuluh darah dan jantung koroner.

Kacang ini juga punya manfaat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah. Berdasar studi yang dilakukan oleh University of Toronto, Kanada, konsumsi 2,5 ons almond setiap hari dapat menurunkan LDL dan menaikkan HDL (kolesterol baik). Karena mengandung antioksidan flavonoid yang mampu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Dikutip dari healthmeup.com, hal berikut adalah Kandungan Susu Almond dan maanfaatnya bila rutin dimiunum untuk kesehatan tubuh:

Kandungan Susu Almond bisa menstabilkan berat badan. Secangkir susu almond cuma mengandung 60 kalori, sedang secangkir susu sapi mempunyai kandungan 146 kalori. Jika anda sedang dalam program penurunan berat badan dan tetap mau mengonsumsi susu, pilih saja susu almond. Susu almond kaya dengan zat antioksidan. Susu almond adalah sumber vitamin E dan flavonoid yang bagus. Kedua zat ini sanggup mencegah kanker juga memperlambat penuaan dini. Susu ini mampu memenuhi 50 persen kebutuhan vitamin E pada tubuh manusia. Vitamin E inil yang dapat membuat kulit sehat dan cerah. Di samping itu, nutrisi pada vitamin E itu mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kulit dan melindunginya dari efek sinar matahari secara langsung. Beberapa nutrisi yang penting lainnya ialah seng, tembaga, kalium, magnesium, dan mangan.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Begini Cara Menyimpan Susu Formula Yang Benar

By -
Image
Cara Menyimpan Susu Formula -  Sebagai informasi saja, dan semoga ini berguna. Tentang cara-cara menyimpan susu formula. Pada susu formula bukan hanya cara-cara pengolahannya saja yang harus baik dan tepat, tapi dalam menyimpan pun juga harus baik juga tepat. Susu formula jika tidak disimpan dengan cara tepat dan benar, maka susu akan mudah terkontaminasi dengan zat luar yang bisa saja membawa zat patogen yang nantinya dapat merusak susu. Nah, berikut adalah  Cara Menyimpan Susu Formula  dengan baik dan benar. Jangan terlalu lama menyimpan susu. Dan sebaiknya susu formula dikonsumsi tidak lebih dari tiga bulan setelah kemasan susu dibuka. Bila susu formula sudah dibuka dan usianya lebih dari tiga bulan, meskipun produknya masih tampak bagus,  langsung dibuang saja sebaiknya. Sebaiknya simpanlah susu formula di tempat-tempat yang tidak terkena paparan sinar matahari secara langsung. Menyimpan susu di tempat-tempat yang langsung terkena paparan sinar matahari akan menjadikan s
Read more

Manfaat Yang Didapat Dengan Lulur Susu Kambing

By -
Image
Lulur Susu Kambing -  Berluluran menggunakan susu kambing sangatlah pas apabila anda ingin menjaga kesehatan dan meremajak kulit. Seperti kebanyakan orang ketahui, bahwa merawat kulit adalah suatu hal yang sangat penting. Hal tersebut telah menjadi prioritas pokok bagi setiap perempuan diseluruh dunia. Menggunakan lulur untuk memutihkan kulit merupakan salah satu caranya. Melakukan perawatan dengan cara luluran akan membuat kulit anda terlihat mulus dan nampak sehat, itu karena sel-sel kulit mati diangkat secara merata. Mau di pasar, mal, toko kosmetik dan lain sebagainya, kita akan dengan mudah mendapatkan berbagai macam jenis kosmetik dengan berbagai merek. Mulai dngan harga yang murah, maupun yang sangat mahal. Namun, untuk mengutamakan masalah keamanan dan kenyamanan, akan lebih baik apabila anda untuk terlebih dahulu melihat produk lulur susu kambing maupun sapi yang telah terdaftar pada badan terkait seperti Badan POM RI. Lulur Susu Kambing  sangatlah bermanfaat apabil
Read more

Inilah Khasiat Susu Kedelai Untuk Ibu Menyusui

By -
Image
Susu Kedelai Untuk Ibu Menyusui -  Bukan hanya susu sapi yang memiliki banyak manfaat, susu kedelai pun juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Bagi ibu yang sedang menyusui, susu kedelai  bisa menjadi alternatif sebagai susu  pendamping ASI. Jika Anda seorang ibu menyusui, sebaiknya pelajarilah terlebih dulu manfaat yang terkandung dari susu kedelai. Bagi bayi berusia 0 sampai 6 bulan, asupan gizi utama itu seharusnya didapatkan melalui ASI, sebab bahan makanan pendamping yang lain tidak memberikan efek apapun terhadap pertumbuhan si bayi. Hanya ASI yang bisa dicerna dengan baik oleh si bayi pada usia-usia tersebut. Setelah bayi berumur 6 bulan, barulah makanan pendamping ASI bisa dicerna oleh tubuh si bayi hingga  berpengaruh terhadap nutrisi serta pertumbuhan atau perkembangan pada bayi. Ada beberapa anggapan yang salah kaprah bahwa saat bayi  menangis terus-menerus itu disebabkan bayi tersebut kekurangan ASI. Hingga pada akhirnya si Ibu menambah susu f
Read more